2019. február 20.
Parti András olimpikon

Egy olimpikon kedvencei

Parti András az egyik legismertebb mountainbike-versenyző, sokszoros magyar bajnok és háromszoros olimpikon. Pekingben, Londonban és 2016-ban Rióban is ő képviselte hazánkat. Egy élsportolónak természetesen oda kell […]
2019. február 1.
Napi 1 pohár bor

Napi 1 pohár bor

Napi egy pohár vörösbor jót tesz a szervezetnek, mivel csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát… és hizlal. Természetesen a borban is van alkohol, az […]
2019. január 23.
Egyél többet a fogyáshoz!

Egyél többet a fogyáshoz

A legtöbb embernek a fogyókúra jut eszébe, amikor szeretne némi túlsúlytól megszabadulni. De mi van akkor, ha a fogyáshoz valójában nem kevesebbet, hanem éppen többet kellene […]
2019. január 15.
Napi egy korsó vagy doboz sör

Napi 1 korsó sör

Sokan úgy gondolják, hogy naponta 1 doboz vagy korsó sört meginni egyáltalán nem káros. Finom, üdítő, a férfiembernek szüksége van rá, hogy kellemes legyen az estéje. […]
2019. január 10.
Alvás és fogyás

Az alvás a kulcs a fogyáshoz?

Egy kutatás szerint még a zsírsejteknek is szükségük van alvásra, és ha nem kapják meg a szükséges mennyiséget, akkor csökken az inzulinra adott válaszkészségük. Ez pedig […]
2019. január 4.
Hogyan nem lehet lefogyni

Hogyan ne fogyj le az új évben?

Itt az új év, és ilyenkor sokan szeretnének változtatni, fejleszteni magukon azért, hogy közelebb kerüljenek személyes céljaikhoz. Cikkünkben olyan tippeket osztunk meg veletek, amelyek segítenek elkerülni […]
2019. január 3.
Januári készletkisöprés

Januári készletkisöprés

Megújítjuk készleteinket, így most akciós áron juthatsz hozzá néhány ChiaShake és Satislent termékhez. Az akciót érdemes kihasználni, ha az új évet szeretnéd úgy kezdeni, hogy változtatsz […]
2018. december 13.
Mit tegyél, ha jön a nátha

Mit tegyél, ha jön a nátha?

Decemberben mindig izgalmas kérdés, hogy amikor az ember körül már mindenki az orrát fújja és a köhécsel, akkor nekünk meddig sikerül kimaradni a jóból. Ha érzed, […]
2018. december 7.
Dobd el a mérleget!

Dobd el a mérleget!

Általában az első dolog, amikor formába szeretnénk kerülni az, hogy megmérjük a súlyunkat, aztán kitűzzük magunk elé, hogy hány kilótól szeretnénk megszabadulni. De van ennek értelme? […]
2018. november 30.
Az edzés három típusa

Az edzés három típusáról: az állóképesség, a jó alak és a mozgás szabadsága

Imádod a futást vagy beleszerettél a jógába? Esetleg a súlyzós edzések a kedvenceid? Bármelyik is az utad, hibát követhetsz el, ha a másik két edzéstípust teljesen […]
2018. november 28.
Étcsokoládé vagy tejcsokoládé?

Csokoládé az egészségért

A jó minőségű, magas kakaótartalmú csokoládénak számos pozitív hatása van, amelyek miatt érdemes édességként ezt választanunk. Csukás István meséjében a Gombóc Artúr nevű madár csokoládé-fogyókúrára fogta […]
2018. november 20.
Izomtömeg, BMI, Egészség

A több izom ellenállóbbá tehet egyes betegségekkel szemben

Az Annals of Medicine orvosi évkönyvben publikált tanulmány szerint a kevés izomtömeg egy sor komoly orvosi komplikációval hozható összefüggésbe, és csökkenti a túlélés esélyeit adott helyzetekben. […]