2025. január 4.
Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom a fogyáshoz kapcsolódik: sokan szeretnének leadni pár kilót, hogy szebbnek lássák magukat. A mérlegre való támaszkodás azonban csalóka lehet, amire az […]
2020. december 3.
Az edzőtermek, de ez nem jelenti azt, hogy csak otthon, a négy fal közt edzhetünk. Sokan döntenek a szabadtéri sportok mellett, mint például a futás, biciklizés […]
2020. október 27.
A koronavírus-járvány közepén még mindig akadnak, akik azt gondolják, hogy megfelelő immunrendszerük szilárd védelmet nyújt a vírussal szemben, és ha erősítik magukat, ügyelnek az egészségükre, akkor […]
2019. május 2.
Már csak 1-2 óra van hátra az edzésig, de mégis enni kellene valamit, ami egyrészt energiát ad, másrészt hajlandó még az intenzív gyakorlatok során is bent […]