2020. június 2.

Hajfestés házilag – ha otthon festenél hajat

Ha nincs lehetőséged minden hónapban több ezreket kiadni fodrászra, magad is megoldhatod a hajfestést. Természetesen nem szőkítésre, ombre megoldásokra vagy copacabana melírokra gondolunk, ha azonban évek […]
2020. június 2.

Édesburgonya-saláta recept

Az édesburgonya sütőtökre hajazó íze jól kombinálható mind édes, mind sós és fűszeres aromákkal. Sütve, főzve, levesként, pürésítve, salátákban, chips formájában, de még süteményként is a […]
2020. június 2.

Jobb a bio, vagy csak drágább?

A bio ételekből álló étrend egyike a jelenleg legelterjedtebb gasztrotrendeknek. De vajon megéri többet fizetni a bio élelmiszerekért? Valóban egészségesebbek az ökológiai gazdálkodásból származó termékek, mint […]
2020. május 14.

Nem kötelező új dolgokba kezdened a koronavírus alatt

Sok cikk szól most arról, hogy hibázol, ha nem használod ki minél produktívabban azt az állítólagos „extra időt”, ami a nyakadba szakadt az otthonmaradással. Azonban egy […]
2020. május 7.

A pihentető alvás titka

Biztosan te is érezted már egy egész éjszakányi forgolódás után, hogy kevésbé vagy motivált, kevésbé tudsz koncentrálni, hamarabb éhesebb leszel, és esetleg többet is eszel aznap. […]
2020. május 7.

Miért viselünk sminket? Egy tudományos magyarázat

A nők évszázadok óta gondolják, hogy sminket kell viselniük annak érdekében, hogy vonzóbbnak tűnjenek. Az alábbiakban egy tanulmány segítségével bemutatjuk, hogy valóban vonzóvá válnak-e a sminket […]
2020. április 23.

Így ne égj ki szülőként

A szülői kiégés, csakúgy, mint a munkahelyi, gyakori jelenség. A jelenlegi körülmények között még nagyobb a kimerülés esélye, hiszen a folyamatos otthonmaradás megakadályozza, hogy a szülők […]
2020. április 20.

A kalóriaégetés mítoszai

A súlyod akkor csökken, ha több kalóriát égetsz el, mint amennyit beviszel. Azonban rengeteg olyan tévhit vagy féligazság terjeng a kalóriaégetéssel kapcsolatban, ami nemhogy segítené a […]
2020. április 8.

Legyen egészséges a húsvéti menü, avagy a tojásmuffin

A tojás és a sonka egy húsvéti menüből sem hiányozhat. De mit szólnál idén egy kis változatossághoz? A hagyományos keménytojás és főtt sonka helyett várd inkább […]
2020. április 8.

Miért fontos a súlyzós edzés diéta alatt is?

A súlycsökkenés leegyszerűsítve annak a következménye, hogy kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit elégetsz. Nem mindegy azonban, hogy izomból vagy zsírból fogysz: mozgás és különösképp súlyzós […]
2020. április 8.

Babfőzés mesterfokon + diétás csilis bab recept

Bespájzoltál babból, és kellene tanács, hogyan készítsd el? Útmutatónk alapján mindent megtudhatsz a bab és más hüvelyesek, mint a lencse vagy a borsó elkészítéséről, áztatással vagy […]
2020. április 8.

Erre figyelj hidratáló arckrém vásárlásánál

A bőrtípusodnak megfelelő hidratáló krém segít sokáig megőrizni arcod egészséges fiatalságát. De mire figyelj még, miközben próbálsz eligazodni a végeláthatatlan arckrémkínálat labirintusában? Természetes, hogy egy termék […]