2021. június 30.
Munkahelyi stressz

A munkahelyi stressz

A munkahelyi stressz hatással van a mentális és a fizikai egészségre. Nemcsak a munkavállalókat érinti negatívan, de maga a vállalat is hátrányba kerülhet, ha a dolgozók […]
2021. június 9.

Digitális függőség? Digitális detox!

A digitális függőség új jelenség, mégis mindenki hallott már róla. Az utóbbi 15-20 év technológiai fejlődéseinek köszönhetően el se tudjuk képzelni hétköznapjainkat számítógép, telefon vagy tablet […]
2021. május 26.

Ezért fontos a helyes testtartás

A megfelelő testtartás számos egészségügyi előnnyel bír. Ha eddig mindig csak ráztad a fejed a „húzd ki magad” felszólítás hallatán, olvasd el cikkünket, és bizonyosodj meg […]
2021. január 28.

Az AMS-szindróma

Január 28. az arteria mesentrica superior szindróma (AMS) nemzetközi napja. Más ritka betegségekhez hasonlóan ez is kevésbé van jelen a köztudatban és gyakran orvosi körökben. Fontos, […]
2021. január 7.

Hízni is lehet egészségesen

Számos cikk foglalkozik a hatékony és tartós fogyással, azonban kevesen beszélnek arról, hogy az egészséges hízás hasonlóan nehéz. A túlsúlyhoz hasonlóan az alultápláltság is sok egészségügyi […]
2020. december 10.

Hogyan birkózzunk meg a téli bezártsággal?

A legtöbb ember számára a tél hosszabbnak tűnik, mint a nyár, és ilyenkor a hangulatunk egyre inkább tükrözi a ködös, borús és esős reggeleket. Több tanulmány […]
2020. december 9.

Doomscrolling – így lettünk a hírek megszállottjai a koronavírus-világjárvány alatt

Bár a „doomscrolling” nem új keletű jelenség, a kifejezés használata az utóbbi hónapokban, a Covid-19 kapcsán vált igazán felkapottá. De pontosan mit is jelent ez a […]
2020. december 8.

Így ne roppanj bele a munkába

Ha sok a túlóra, ha még lefekvéskor az ágyban is a munkahelyi problémákon törjük a fejünket, ez intő jel lehet. A folyamatos nyomás és megfelelési kényszer […]
2020. december 4.

Zokni, gatya, maszk

Egyre több cikk ijeszteget azzal, hogy a koronavírus világjárvány kapcsán kötelezővé tett maszkok számos kórokozótól hemzseghetnek, és ezért ezeket nem egészséges viselni. Ennek kapcsán mindössze annyira […]
2020. december 3.

Erre figyelj ha arcmaszkban szeretnél futni, edzeni

Az edzőtermek, de ez nem jelenti azt, hogy csak otthon, a négy fal közt edzhetünk. Sokan döntenek a szabadtéri sportok mellett, mint például a futás, biciklizés […]
2020. november 20.

Hogyan (ne) legyünk boldogok 2020-ban?

A pozitív életfelfogásnak és optimista gondolkozásnak köszönhetően általánosságban kiegyensúlyozottabb életet élhetünk. Ezek segítenek abban, hogy bármiben meglássuk a jót, és hogy minden élethelyzetből a lehető legtöbbet […]
2020. november 12.

Miért nem elég tudományos számomra a paleo vagy a ketogén diéta?

A divatdiéták mellett kardoskodó szakemberek rengeteg különböző vizsgálati eredményt tudnak felmutatni, amelyek igazolják a diéták sikerességét. Nincs is ezzel baj, de a sikert önmagában nem kellene […]
2020. november 9.

A C-vitamin bőrre gyakorolt pozitív hatása

A C-vitamin bőrünkre is jótékony hatással van, amit akkor fejt ki a legjobban, ha helyileg alkalmazzuk, azaz közvetlenül a bőrünkre visszük fel. A C-vitaminos termékek használata […]
2020. november 6.

Mit szedjünk, ha jön a koronavírus

Milyen gyógyszerekkel segíthetjük a gyógyulásunkat, ha koronavírussal fertőződtünk meg? Ebben próbálunk meg segíteni olvasóinknak. A tesztelést és az orvost semmi és senki sem helyettesíti, ezt előre […]
2020. október 30.

Edzés a jobb alvás érdekében

Az alvás elengedhetetlen része életünknek. Egyaránt kihat a mentális és fizikai egészségre, szerepet játszik a gyermekek fejlődésében, a tanulásban, de még a társas kapcsolatokra is hatással […]
2020. október 27.

Az immunrendszer nem bicepsz

A koronavírus-járvány közepén még mindig akadnak, akik azt gondolják, hogy megfelelő immunrendszerük szilárd védelmet nyújt a vírussal szemben, és ha erősítik magukat, ügyelnek az egészségükre, akkor […]
2020. október 23.

Anyajegyek – Mikor érdemes orvoshoz fordulnunk?

A bőr az emberi szervezet legnagyobb szerve, mégis sokszor megfeledkezünk róla, pedig a mindennapok során sok olyan hatásnak van kitéve, amelyek károsíthatják rétegeit. Bizonyára mindenki hallott […]
2020. október 20.

A stresszevés lélektana

Megértjük, ha néha másra sem vágysz, mint este leülni a tévé elé egy zacskó chipsszel a kezedben, azonban vannak a stresszkezelésnek egészségesebb módjai is. Alábbi cikkünkben […]
2020. október 6.

Október – a mellrák elleni küzdelem hónapja

Október minden évben világszerte a mellrák elleni küzdelem hónapja. Ennek célja a betegség, megelőzés és a szűrővizsgálatok fontosságára való figyelem felhívása, az érintettek támogatása. A mellrák […]
2020. szeptember 29.

Ételallergia és ételintolerancia – a különbség és az okok mögöttük

Bizonyára mindannyiunk környezetében van olyan személy, aki valamilyen ételallergiával vagy ételintoleranciával küzd. Ez nem meglepő, hiszen az Európai Unió területén több mint 17 millió embert érint […]
2020. szeptember 29.

Vashiány és a vashiányos vérszegénység

A vashiány és a vele szoros kapcsolatban álló vashiányos vérszegénység, más nevén vashiányos anémia több embert érint világszerte, mint azt gondolnánk. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közleménye […]
2020. augusztus 10.

Olívaolaj vagy kókuszolaj –melyik az egészségesebb?

Az olívaolaj számunkra kedvező zsírként írta be magát a köztudatba, de vajon jobb-e, mint a jelenleg nagy népszerűségnek örvendő kókuszolaj? Az alábbiakban elmagyarázzuk, hogy miért van […]
2020. július 16.

Minden, amit az endometriózisról tudni kell

Az endometriózis sok nő életét megkeseríti, hiszen számos kellemetlen panasz mellett a meddőség egyik gyakori oka is lehet. Az alábbiakban bemutatjuk a betegség tüneteit és kezelési […]
2020. július 16.

Hogyan hatnak a hormonok a bőrödre?

A hormonok nemcsak a hangulatodat és a ciklusodat, de a bőröd állapotát is befolyásolják. Elmagyarázzuk, mi a kapcsolat a hormonok, a menstruációs ciklus és a bőr […]
2020. július 16.

Szeressük-e az édesítőszereket?

Az édesítőszerek kalóriamentességük miatt hozzájárulhatnak a hatékony diétához. Azonban fontos, hogy mértékkel fogyasszuk őket, és szem előtt tartsuk a lehetséges hátrányaikat is. Mutatjuk, mik ezek. A […]
2020. július 2.

Városban vagy vidéken egészségesebb élni?

Vidéken több a zöld terület, tisztább a levegő, kevesebb a stressz, kisebb a forgalom, a légszennyezés szintén nem jelent akkora problémát, mint egy városban. A magyar […]
2020. július 2.

A zene hatékonyabbá teheti az edzést

Ha te is könnyen feladod félúton, mert nem vagy elég motivált, vagy csak túl kényelmetlennek, megerőltetőnek vagy unalmasnak találod az edzést, jó hírünk van: a zene […]
2020. július 2.

Kezdő hobbiszakácsoknak tökéletes: a garnélás tészta

Ha a tenger gyümölcsei rajongója vagy, biztosak vagyunk benne, hogy szeretni fogod ezt a gyors, egészséges és különleges receptet: a garnélás tésztát. Egyszerű, pikk-pakk megvan, mégis […]
2020. június 12.

Az immunrendszer erősítése és a védőoltások

Az immunrendszer erősítésének gondolata csábító, ennek azonban jelenleg csupán egy klinikailag bizonyított módja létezik: a védőoltások. Elmagyarázzuk, hogyan működik az immunrendszer és hogyan támogatják azt a […]
2020. június 10.

Satislent kupon kedvezményes nemzetközi rendeléshez

A Satislent ingyenesen szállítja ki olvasóink 50 Euró feletti rendeléseit. A kedvezmény igénybevételéhez kuponkód szükséges. A Satislent 100% vegán, laktózmentes okosétel prémium összetevőkkel, Spanyolországból. Az egyik […]