2020. június 2.

Jobb a bio, vagy csak drágább?

A bio ételekből álló étrend egyike a jelenleg legelterjedtebb gasztrotrendeknek. De vajon megéri többet fizetni a bio élelmiszerekért? Valóban egészségesebbek az ökológiai gazdálkodásból származó termékek, mint […]
2020. május 14.

Nem kötelező új dolgokba kezdened a koronavírus alatt

Sok cikk szól most arról, hogy hibázol, ha nem használod ki minél produktívabban azt az állítólagos „extra időt”, ami a nyakadba szakadt az otthonmaradással. Azonban egy […]
2020. május 7.

A pihentető alvás titka

Biztosan te is érezted már egy egész éjszakányi forgolódás után, hogy kevésbé vagy motivált, kevésbé tudsz koncentrálni, hamarabb éhesebb leszel, és esetleg többet is eszel aznap. […]
2020. április 23.

Így ne égj ki szülőként

A szülői kiégés, csakúgy, mint a munkahelyi, gyakori jelenség. A jelenlegi körülmények között még nagyobb a kimerülés esélye, hiszen a folyamatos otthonmaradás megakadályozza, hogy a szülők […]
2019. augusztus 29.

A sikeres fogyókúra titka

A legtöbben fogyókúráztunk már kevesebb vagy több eredménnyel. Cikkünkben most összeszedtük a sikeres fogyókúra receptjét. Így csináld, ha igazi eredményt szeretnél elérni, és hosszú távon is […]
2019. július 26.

Mitől leszel éhes?

A nyilvánvaló válasz, hogy valaki akkor éhes, ha nem evett. De a valóság ennél valamivel bonyolultabb, mivel egyes ételek fogyasztása után gyorsan leszünk ismét éhesek, mialatt […]
2019. június 21.

Melyik üdítőt érdemes választani?

Visszatérünk ahhoz a kérdéshez, hogy az egészséges ételek és italok jobban támogatják-e a diétánkat, mint a gyorskaják és cukros italok, és ezúttal az üdítőket vesszük szemügyre. […]
2019. június 6.

Akciózunk!

Rövid ideig most nagy kedvezménnyel viheted most haza okosételeinket! Az akcióban a ChiaShake, a Satislent és az Ambronite termékek is részt vesznek.
2019. június 5.

A kávé hizlal?

A kalóriákat nem csak megenni, de meginni is lehet, bár erről hajlamosak vagyunk megfeledkezni egy olyan ital, mint a kávé kapcsán. A kávézás pedig könnyen szokássá […]
2019. május 27.
Ketogén diéta, szénhidrát diéta

Ketogén, szénhidrát- vagy fehérjediéta?

Napjaink három népszerű diétája egységesen a szénhidrátokat hibáztatja az elhízásért. De vajon tényleg a szénhidrátok lennének a bűnösek mindenért? Cikkünkben ismét ezt a kérdést vesszük górcső […]
2019. május 2.
Mit egyél edzés előtt?

Mit egyél edzés előtt?

Már csak 1-2 óra van hátra az edzésig, de mégis enni kellene valamit, ami egyrészt energiát ad, másrészt hajlandó még az intenzív gyakorlatok során is bent […]
2019. április 23.
Üres kalória vagy valódi étel

Melyiktől maradsz éhes?

Egy saláta vagy egy hamburger után maradunk éhesebbek? Nem is olyan egyszerű ez a kérdés, mint elsőre tűnik. A modern társadalmakban a visszatérő éhség oka ugyanis […]