2022. július 21.Szerző: ASUM Superlife – 2022. július 21.Rovat ÉLETMÓDHogyan befolyásolják a hőhullámok az alvásunkat?A magasabb éjszakai hőmérséklet nem csupán megnehezíti az elalvást, de megzavarhatja az alvási ciklusokat, és kevésbé tudjuk kipihenni magunkat. Amikor a forró nyári éjszakákon a hőmérséklet […]