2018. november 8.
Szénhidrát és fogyókúra

Ezt kell tudnod a szénhidrátokról és a fogyókúráról

Sokan hallottak már az alacsony szénhidráttartalmú diétáról. Ugyanakkor fontos tudni azt is, hogy ezt az étrendet nem azoknak találták ki, akik hetente többször mennek edzőterembe, de […]
2018. október 30.
Száraz november kihívás

Ez történik a szervezetedben, ha egy hónapig nem iszol alkoholt

A száraz november nagyon jó lehetőség arra, hogy jobban megismerd az alkoholhoz fűződő viszonyodat és saját magadat is. A legtöbb ember számára napról napra könnyebbé válik […]
2018. október 29.

A cukorfüggőségről őszintén

Alkoholfüggőségről mindenki hallott már, de cukorfüggőségről? Egyáltalán, létezik olyan, hogy cukorfüggőség? Ha igen, akkor hogyan vegyük észre, és mit tegyünk ellene? Mielőtt rátérünk magára a cukorfüggőségre, […]
2018. október 29.
Rawnice Halloween Cupcake

Rawnice Halloween Cupcake

Szerdán (október 31-én) itt a halloween. Ha már kifaragtad a tököt, és még szeretnéd meglepni barátaidat egy stílusos édességgel, úgy fogadd szeretettel tőlünk ezt a halloween […]
2018. október 26.
Ambronite erdei gyümölcsös smoothie tál

Ambronite erdei gyümölcsös smoothie tál

Egészséges és finom – mindenki ilyen ételekre vágyik. Az Ambronite erdei gyümölcsös smoothie tál könnyen elkészíthető, és jól indítja el a napod. Az elkészítése sem bonyolult, […]
2018. október 19.
Száraz november programok

Hogyan éljük túl a száraz novembert?

Egy hónapig alkohol nélkül? Vannak, akik számára ez egyáltalán nem jelent problémát, de olyanok is akadnak szép számmal, akik számra az alkohol ugyan nem jelent kockázatot, […]
2018. október 18.
Satislent vaníliás gofri

Satislent Vaníliás Gofri

A gofrit szinte mindenki imádja, hiszen tökéletes reggelre, desszertnek vagy akár partikra is. A legjobb, hogy mindenki úgy fogyasztja, ahogy a leginkább szereti, maradhat üresen vagy […]
2018. október 16.
Edzés utáni fehérje

Edzés után fehérje – egy tévhit szétoszlatása!

Kevés annyira erős hiedelem van az étrend-kiegészítők területén, mint az, hogy edzés után egy órán belül fehérjét kell inni ahhoz, hogy az izom épüljön. Pedig a […]
2018. október 12.
Növényi vagy állati fehérje?

Növényi vagy állati fehérje?

Napjainkban egyre több vitát lehet arról hallani, hogy vajon szükségünk van-e állati fehérjére, vagy mindent megkapunk a növényi alapú fehérjékből, ami a szervezetünk számára szükséges a […]
2018. október 11.
Száraz november

Csatlakozz velünk a száraz novemberhez!

A száraz november lényege, hogy egy teljes hónapig mellőzni kell az alkoholfogyasztást. Idén mi is csatlakozunk a programhoz, és téged is arra bíztatunk, hogy tarts velünk. […]
2018. október 4.
ASUM egészséges vagy fogyókúrás

Egészséges vagy fogyókúrás? Relatív!

Sokan lecserélik a búzalisztet zablisztre, a fehér cukrot barna cukorra, a hagyományos burgonyaszirmot pedig zöldségcsipszre. Az eredmény pedig a legtöbbször az, hogy már kétszer annyit fizetnek […]
2018. október 1.
Ambronite Málnás Banánkrém Fagylalt

Ambronite Málnás Banánkrém fagylalt

Igaz, hogy már nincs meleg, de ezt a málnás banánfagyit kár lenne kihagyni! Ráadásul, ha nem a hidegben eszed, akkor tökéletes filmnézős vacsi lehet belőle. Csupa […]