2019. március 8.
Sült batáta - édesburgonya

Krumpli vagy édesburgonya?

Ma a közvélekedés úgy tartja, hogy a krumpli hizlaló, és sokkal jobb édesburgonyával helyettesíteni. Az igazság ezalatt az, hogy fogyókúrás szempontból bármelyiket választhatod, szinte egyenértékűek. De […]
2019. február 25.
Depresszió, étkezés, omega-3

A depresszió és az omega-3 zsírsavak

Az amerikai felnőttek 16 százaléka szed rendszeresen pszichiátriai szereket. A legtöbben antidepresszánst, de sokan fogyasztanak nyugtatókat és szorongás elleni készítményeket is. Az Egyesült Államokban a lakosság […]
2019. február 20.
Parti András olimpikon

Egy olimpikon kedvencei

Parti András az egyik legismertebb mountainbike-versenyző, sokszoros magyar bajnok és háromszoros olimpikon. Pekingben, Londonban és 2016-ban Rióban is ő képviselte hazánkat. Egy élsportolónak természetesen oda kell […]
2019. február 20.
Nyújtás és mobilizáció

Őrizzük meg ízületeink mobilitását

A nyújtás fontosságáról a legtöbben hallottunk már, és tudjuk, hogy milyen fontos a megdolgoztatott izmokat lenyújtani. Azt viszont nem sokan tudják, hogy emellett az ízületek mobilizációja […]
2019. február 19.
Áfonyás Ambronite Smoothie Bowl

Áfonyakrémes Ambronite Smoothie Bowl

Frissítő, de tartalmas gyümölcsös smoothie tál áfonyával és Ambronite-al. Egy finomság, ami feltölt mikrotápanyagokkal és vitaminokkal is.
2019. február 1.
Napi 1 pohár bor

Napi 1 pohár bor

Napi egy pohár vörösbor jót tesz a szervezetnek, mivel csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát… és hizlal. Természetesen a borban is van alkohol, az […]
2019. január 23.
Egyél többet a fogyáshoz!

Egyél többet a fogyáshoz

A legtöbb embernek a fogyókúra jut eszébe, amikor szeretne némi túlsúlytól megszabadulni. De mi van akkor, ha a fogyáshoz valójában nem kevesebbet, hanem éppen többet kellene […]
2019. január 15.
Napi egy korsó vagy doboz sör

Napi 1 korsó sör

Sokan úgy gondolják, hogy naponta 1 doboz vagy korsó sört meginni egyáltalán nem káros. Finom, üdítő, a férfiembernek szüksége van rá, hogy kellemes legyen az estéje. […]
2019. január 14.
Satislent banános vaníliás turmix kesudióvajjal

Satislent vaníliás-banános turmix kesudióvajjal

Egy kimerítő edzés után szükség lehet arra, hogy visszatöltsük az energiaraktárakat. Ilyenkor a Satislent nagyszerű választás, hiszen könnyen és gyorsan elkészíthető, a szervezetet pedig feltölti fehérjével, […]
2019. január 10.
Alvás és fogyás

Az alvás a kulcs a fogyáshoz?

Egy kutatás szerint még a zsírsejteknek is szükségük van alvásra, és ha nem kapják meg a szükséges mennyiséget, akkor csökken az inzulinra adott válaszkészségük. Ez pedig […]
2019. január 4.
Hogyan nem lehet lefogyni

Hogyan ne fogyj le az új évben?

Itt az új év, és ilyenkor sokan szeretnének változtatni, fejleszteni magukon azért, hogy közelebb kerüljenek személyes céljaikhoz. Cikkünkben olyan tippeket osztunk meg veletek, amelyek segítenek elkerülni […]
2019. január 3.
Januári készletkisöprés

Januári készletkisöprés

Megújítjuk készleteinket, így most akciós áron juthatsz hozzá néhány ChiaShake és Satislent termékhez. Az akciót érdemes kihasználni, ha az új évet szeretnéd úgy kezdeni, hogy változtatsz […]